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    糖尿病


    

    發(fā)布時(shí)間：


    
2024-07-30



    

糖尿病是由于胰島素相對(duì)和絕對(duì)缺乏以及不同程度的胰島素抵抗，引起碳水化合物、脂肪及蛋白質(zhì)代謝紊亂的綜合征。



持續(xù)高血糖是基本特征。



一、血糖的監(jiān)測(cè)：血糖正常值：空腹血糖:4.4-6.1mmol/L。



二、糖化血紅蛋白(HbA1c)：正常值:4-6%，臨床意義：反映2-3個(gè)月的血糖平均水平。建議3個(gè)月復(fù)查一次，糖尿病患者一般控制在7%以內(nèi)。



三、血壓：糖尿病患者血壓(mmHg）一般控制在130/80mmHg。



四、低血糖的表現(xiàn)、處理及預(yù)防措施：



1、癥狀：難忍的饑餓感、心慌、出冷汗、手抖、面色蒼白、疲乏無(wú)力;嚴(yán)重時(shí)出現(xiàn)視物模糊、眼前發(fā)黑、當(dāng)血糖進(jìn)一步降低時(shí)，會(huì)出現(xiàn)煩躁不安、反應(yīng)遲鈍、意識(shí)不清等神經(jīng)癥狀。



2、處理：立即進(jìn)食糖水或含糖食物。



3、預(yù)防：按時(shí)按量服藥；定時(shí)定量進(jìn)餐；定期血糖監(jiān)測(cè)；隨時(shí)攜帶糖類食品；及時(shí)咨詢專科醫(yī)生，尋找低血糖原因，避免再次發(fā)生類似情況。



防治要點(diǎn)：



1、自我監(jiān)測(cè)血糖



購(gòu)買正規(guī)廠家生產(chǎn)的便攜式血糖儀，并學(xué)會(huì)正確使用。測(cè)血糖的次數(shù)應(yīng)保證至少每周測(cè)量一次，使用胰島素的患者每天監(jiān)測(cè)的次數(shù)應(yīng)更多?？烧?qǐng)醫(yī)生幫助確定監(jiān)測(cè)頻率，并定期至醫(yī)院復(fù)查，有助于有效預(yù)防和及早發(fā)現(xiàn)腎功能損害、眼底病變、糖尿病足等多種并發(fā)癥。



2、堅(jiān)持長(zhǎng)期、規(guī)律用藥



糖尿病就目前而言是一種終身性疾病，現(xiàn)在還沒(méi)有根治的藥物，不要隨意相信廣告和偏方，應(yīng)與醫(yī)生積極配合，嚴(yán)格按要求服用降糖藥物、注射胰島素，使血糖控制在良好水平。



3、合理運(yùn)動(dòng)



餐后1-2小時(shí)之間適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)以慢跑、快走、打太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)較適宜；每天運(yùn)動(dòng)量盡量恒定。



4、飲食治療



控制總熱量攝入營(yíng)養(yǎng)均衡，少食多餐，合理分配每餐飲食，清淡飲食，少鹽少油少糖。戒煙禁酒。



主食：多選擇雜糧，進(jìn)食要定時(shí)、定量，減少血糖的波動(dòng)。稀飯、八寶粥盡量少吃，推薦用牛奶、豆?jié){代替。



蛋白質(zhì)：多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等，盡量不吃肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魷魚(yú)等高膽固醇食物。



蔬菜：以清炒為主，盡量選用植物油代替動(dòng)物油。



水果：選擇在兩餐中間加餐水果。低糖水果推薦：蘋(píng)果、柚子、獼猴桃等，注意避免高糖水果：葡萄、荔枝、甜瓜等。



健康咨詢電話：0513-81118136、0513-85126182







 



    






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